Пила заспокійливі чаї, приймала вітаміни, антидепресанти, міняла ранкові ритуали.
Читала книги про емоційний інтелект, дивилася вебінари «як впоратися з тривогою».
«Зберися, усе буде гаразд» — повторювала собі, та коли всередині вже клекотала паніка, ці слова не спрацьовували.

Самостійні спроби давали лише коротке полегшення. Наступного дня клубок сумнівів повертався. Тоді я визнала: сама не витягну. Але й опускати руки не хотілося. Інтуїція нашіптувала, що існує щось дієвіше — те, що змінює не поверхневі відчуття, а сам кут зору.

Одного вечора натрапила на відео української коуча, яка стверджувала: синдром «ні тут, ні там» цілком подоланний, якщо працювати системно. Записалася на першу консультацію майже навмання — і саме там зрозуміла: справжня перешкода не в обставинах, а в тому, як я їх сприймаю.

Мені допомогли побачити, що за моїми щоденними сумнівами стоїть страх повторити минулі втрати. Разом ми окреслили маршрут, який поступово прибирає цей страх із керма мого життя. Коли з’явилася чітка стратегія, хаос поступився місцем відчуттю контролю.

Найважливіше — я нарешті відчула: мої думки можуть працювати на мене, а не проти. І хоча попереду ще шлях, тепер я знаю, що більше ніколи не залишуся сам-на-сам із паралізуючою невизначеністю.

Це історія моєї клієнтки, яка роками жила в тумані «залишатися чи повертатися».
Якщо ти впізнала себе в цих рядках — навіть у м’якшій версії — знай: ти не одна. Я готова підтримати тебе й допомогти вийти з виснажливого кола невизначеності.

За одну діагностичну сесію ти отримаєш ясну картину своєї ситуації та зрозумілу структуру наступних кроків — усе, що приносить відчуття спокою й контролю.
Моє 12-річне практичне дослідження кризових станів у психології та коучингу доводить: у твого «ні тут, ні там» не залишиться шансів.

Скористайся цією можливістю вже сьогодні — дозволь собі зробити крок до життя, яке рухається вперед.

«Як позбутися стану «ні тут, ні там» і повернути собі відчуття дому»

Під час цієї однієї діагностичної зустрічі ти:

• перестанеш «стискатися» від тривоги перед кожним вибором — залишитися за кордоном чи повернутися додому;
• побачиш, що катастрофічні сценарії в голові — лише історії, яким не обов’язково ставати реальністю;
• отримаєш зрозумілу карту наступних кроків, щоб зняти відчуття хаосу й повернути собі спокій.

Замість життя в постійному очікуванні «правильного моменту» ти відчуєш ґрунт під ногами й зможеш рухатись упевнено — туди, куди вирішиш саме ти.

🎯 Крок 1. Усвідомлення коренів тривоги та розгубленості
Що робимо: розбираємо, які події й переконання підживлюють дилему «залишатися чи повертатися» та як інформаційний фон посилює напруження.
Результат: ти чітко побачиш, що саме запускає коло тривожних думок і як це впливає на твої рішення та самопочуття.

🎯 Крок 2. Перепис катастрофічних сценаріїв
Що робимо: замість нескінченних «що, якщо…» створюємо кілька реалістичних, послідовних маршрутів майбутнього.
Результат: хаос у голові поступається місцем ясній картині варіантів, а тривожні образи втрачають силу.

🎯 Крок 3. Перші інструменти стабілізації стану
Що робимо: добираємо персональний спосіб швидко повертати внутрішній спокій у моменти, коли коливаєшся між рішеннями.
Результат: ти відчуєш, що можеш зупиняти хвилю напруги саме тоді, коли це необхідно, й діяти з ясною головою.

🤔 Скільки це коштує?
Зазвичай індивідуальна сесія такого рівня обійдеться у 100–150 €. За відгуками клієнток, ця сума повністю виправдана: це інвестиція у власний спокій, ясність і психологічне здоров’я.

Але сьогодні ти маєш унікальну можливість отримати мою діагностичну сесію не за 150 €,
і навіть не за 50 €…

Пристебнись…

💥 Усього за 19 €

Можливо, у тебе виникає питання: «Як сертифікований коуч із 12-річним досвідом може працювати за 19 €?»

Пояснюю. Я саме завершую польове дослідження синдрому «ні тут, ні там» серед українок, які вимушено живуть за кордоном. Для підтвердження однієї з гіпотез мені потрібна невелика нова вибірка персональних історій клієнток. Тож на обмежений час я відкриваю кілька сесій за символічною ціною.

Важливо: щойно зберу необхідні дані, ця пропозиція буде закрита. Якщо відчуваєш, що тобі відгукується — скористайся шансом просто зараз.

За роки практики я переконалася: однаковою мірою допомогти всім неможливо. Є кілька причин:

• Не кожен насправді хоче змін. Деякі люди звертаються по консультацію, але сподіваються, що життя «виправиться саме» без їхніх зусиль.
• Дехто прагне довести, що його ситуація «унікальна й нерозв’язна». У такому разі жоден метод не спрацює — доки людина тримається за переконання «мені не допоможуть».
• Існують питання, з якими має працювати виключно лікар чи психіатр. Професійна етика означає вчасно відправити клієнта до відповідного спеціаліста, якщо це потрібно.

Тому на діагностичну сесію я беру лише тих, хто справді готовий діяти і кому я можу бути максимально корисною. Якщо ти відчуваєш готовність до змін — я буду рада стати поруч на цьому шляху.

Згадай, на що вже йдуть гроші:

• «Рецептурні» антидепресанти з України. Можна попросити знайомих купити вдома та переслати. Ті ж 5–10 € за упаковку, плюс клопіт — дістати рецепт, передати, чекати посилку.

У підсумку платиш двічі-тричі на місяць, а отримуєш лише тимчасове притлумлення тривоги. Причина — хаос у голові — лишається.

А тепер порівняй: 19 € за діагностичну сесію, після якої ти:

• бачиш чітку картину «що зараз зі мною відбувається»;
• розумієш, куди робити наступний крок — без сніжної кулі сумнівів;
• перестаєш тримати життя на паузі.

Це менше, ніж вартість однієї пачки тих самих пігулок — і без регулярних витрат та очікування посилок.

Кава ціною в спокій. Мінімальна інвестиція, що дає шанс скинути з плечей камінь невизначеності й почати будувати життя усвідомлено — тут чи вдома, як вирішиш саме ти.
Рішення за тобою. Але шанс уже поруч.

Щоб розвіяти останні сумніви, я надаю 💯 ГАРАНТІЮ повного повернення коштів.
Якщо після діагностичної сесії ти не відчуєш користі, я поверну тобі 19 €. Ти нічим не ризикуєш.

🎁 Що отримаєш додатково

1. Аудіогайд «3-хвилинне заземлення» – м’яка практика, яка допоможе швидко зняти напругу, коли думки знову почнуть крутитися колом.
2. PDF-пам’ятка «10 запитань, щоб зрозуміти, де твій дім просто зараз» – короткий чек-лист для самодіагностики синдрому «ні тут, ні там».
3. Міні-брошура «OCEAN усередині тебе: як думки формують емоції, а емоції – твою реальність» – стартовий матеріал, завдяки якому ти почнеш керувати тривогою ще до нашої зустрічі.

Усе це ти отримаєш відразу після бронювання, ще до оплати.

Можливо, це звучить дивно, але я правда не хочу брати на сесію тих, кому вона не потрібна.
Передусім важливо, щоб зустріч принесла реальну користь, а не стала «черговою розмовою заради розмови».

Тому спершу я поставлю кілька запитань про твою ситуацію, досвід перебування за кордоном і рівень тривожності.
Якщо побачу, що діагностична сесія справді допоможе — надішлю посилання для оплати.

👇 Як записатися на персональну діагностичну сесію:

1️⃣ Натисни кнопку нижче «Хочу на діагностику😍»
2️⃣ Відповідай на коротку анкету.
3️⃣ Якщо сесія підходить саме тобі, отримай посилання для оплати 19 €.

Після підтвердження одразу отримаєш бонус-матеріали й заброньовану дату зустрічі.

«Ні, дякую. Я й далі залишуся “на паузі” — почекаю, поки все якось вирішиться саме»
Якщо ти справді вважаєш, що відкладати життя — найкращий план, мені нічого додати. Можливо, я поки-що погано донесла ідею, а, може, тобі й справді комфортніше так.

«А раптом я заплачу й натраплю на черговий фейк?»
Розумію це запитання. Чесно: 19 € не роблять погоди в моєму бюджеті — приблизно стільки я витрачаю на один тестовий запуск реклами. Для мене це спосіб зустріти українок, яким реально потрібна підтримка, дати максимум користі й побудувати довірчі стосунки.